「何があったん？」そう訊く？ 訊きたい気持ちはとてもあるよ。心配だから。でも、結局、訊きたいのは自分のためかなって思ってしまったらもう訊けない。事情を話すと楽になるって思う。いつでも話を訊いてあげたいと思う。 けど、話すことを向こうから求め…

やって、飲んで、勝手に私は癒される♪

寝ることです。 寝る大切さを知りました。ほんと、それしか残ってないので、実直なまでに八時間睡眠を取るチャレンジをし続けてます。必ず３回目も読むので、（今度は電子ではない本で）唯一得た学びを今日も実践します。あ、寝る時間過ぎた、、、おやすみな…

まだ睡眠削ることに美徳を感じてるの？

【引用】人は、自分で自分のことをどう思っているかで、選択肢を決めているんですね。 たとえば自分でじぶんのことを「もっと頑張らなきゃダメだ」「まだ足りない」と思っていると、そういうものを選択するし、人生もそういうものになります。 自分のことを…

ブログのアクセス数を１０倍に増やしたくて、浅山さんが作ってくれた「ブログで成果を出すために必要な７つの質問」に答えてみた。 ■ 質問１「見切り発車ができますか？」 【引用】１００％より８０％でスタート はっきり言って、準備にかける時間は無駄です…

とっても面白そうな本に出逢ってしまいました。 『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』 本田晃一さんという方が書いている本のようです。 すんごい致命的なのが、今高瀬には夢がないというね。 ただ、はしゃぎたくはあるという。 「はしゃぎながら」…

今ね、めちゃくちゃ読むのを迷っている本。 『SINGLE TASK-一点集中術--「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』 迷っている理由は『多動力』を読んだからかな。この本が相反するってわけではないだろうし、『SINGLE TASK』を読んでないからわ…

有名になりたいですか。 有名って大変ですよ。日本では有名になると、不倫すれば全国で叩かれますから。 他人の不倫に文句言ってる人は、不倫をしたくてもできない人か、不倫をしたいけど我慢している人かですからね。 芸能人の不倫でキレている人見かけたら…

【引用】私が本当に実在するか否かは重要ではありません。 私を通して届いている情報を、みなさんの人生で実際に役立たせることができるかできないか、そちらのほうが大切なのです。 みなさんにとってそのときに一番役立つ情報がもっとも大切な情報です。 【…

書く趣味っていいよね。 紙と書く物があればできるもん。 今なんかあれでしょ、スマートフォンっていうのをみんな持っているんでしょ。 あれさえあれば書けるから、「書く趣味」のお手軽さが飛躍的にアップしてるね、この世の中。 え？高瀬はスマートフォン…

【引用】あらゆるものが、形も強さも振幅も振動数もさまざまな固有の波動を発しており、それが共振・共鳴して伝わっていく。 すなわち、「与えるものが受け取るもの」というこの宇宙の法則に則り、一人ひとりが体験する現実は、それぞれの意識の振動、波動に…

『小さな習慣』でがんばってきたが、また未更新記録を更新してしまった。 ま、また始めればよいという話。 さ、毎日書くぞ。 ■ カブトムシ、死んだ うちの家の近くではカブトムシがやってくることがある。 オスがきて、しばらくしてからメスがきた。 上の娘…

ラーメン屋さんにいった。 「おさげしますね」 食べ終わった皿を片付けてくれる。 「ありがとうございます」 「ありがとうございます」 嫁さんとお礼がかぶる。 そんな帰り道、嫁さん。 「子どもには、お店の人にも『ごちそうさま』をいえる人になってほしい…

【引用】一日の睡眠時間と寿命の関係を調べた米国の研究では、６時間半～７時間半程度が適切であるということを示しています。睡眠時間が７時間の人が最も長生きで、８時間でも６時間でも死亡の危険度が上がっていたのです。 【出典】ディスカヴァー・トゥエ…

【引用】非営利研究機関RAND・Europeは、世界５か国の『睡眠不足による経済損失額』を調査しました。その結果、国内総生産（GDP）比でニホンは２，９２％、これは調査対象５か国中最大のものでした。損失額は年間推定１３８億ドル（約１．６兆円）で、最大の…

これからアイデアホイホイで特集を組んでいく本の紹介。 『ハーバード×ＭＢＡ×医師 働く人のための最強の休息法』 【引用】忙しい日々を送る皆さんに、最も大切にしていただきたいことーそれが「睡眠」です。 体の動きを止め、下界の刺激を遮断して精神活動…

【引用】本当に変よね。自分の目がよくなって初めて、今までどんなに目がわるかったかわかるなんて 【出典】キングベアー出版『７つの習慣ティーンズ【リニューアル版】』著：ショーン・コヴィ この話、高瀬は目悪いのでよくわかります。 視力が悪い状態に慣…

【引用】あなたがそうさせようとしなければ、誰もあなたを怒らせたり、あなたの一日を台なしにさせたりすることはできない 【出典】キングベアー出版『７つの習慣ティーンズ【リニューアル版】』著：ショーン・コヴィ 相手がどうであれ、何が起こったとして…

気にならない人はいいんだよ。 ただ、高瀬は気になる人になってしまったから、机を片付けようと思う。 職場、自分ち、どこからでもどの部分からでも。 世の中思い通りにならないことばかり。 ただ、思い通りになる部分もある。 その思い通りになる部分の一つ…

■ 先生あのね あのね、、、なんて書き出しではじめてみる。 あなたのお子さん、もしくは小学生だった頃のあなたは「先生あのね」って日記書いてた？ いつからなんやろうね、ああいう日記指導は。 『自転車はこぎ出しが一番大変』理論。 「文章の書き出し」も…

小学生の子どもたちが日本体育大学の体操部の学生たちと交流をした。 三宅教授が「体つくり運動」の授業を学生たちと一緒に小学生にしてくれたのだ。 学生さんたちには「人間の体ってこんなふうに動けるんだ」なんて感動をもらい、三宅教授には、「ティッシ…

癒やされてますか？ 高瀬は本当に色々な場所で癒やされているのですけど、その一つの場がここなのですよ。 ブログです。 毎日頭の中にあることを吐き出させていただいて、愚痴なり何なりをあなたに聞いてもらっています。 それが、なんと癒やされることか。 …

まぁ朝６時ですよ。 けたたましい音ともに「ミサイル発射」の連絡。 「頑丈な建物や、地下などに隠れてください」的な内容。 頑丈ではないにしても地下に行く。 「いや、ちょっとまって」 「なによ？」 「これ、基礎の中ではあるけど」 「ほうほう」 「めっ…

行動が習慣に変わるサインが、「なれ」らしい。 言葉のまんまですがね。 初めは情熱もって取り組むでしょ。 「よっしゃ！毎日ウォーキングしたんねん！」 それがやり続けてると、やるのが当たり前になってきて、やってる自分に慣れてくる。 これが「習慣」の…

朝、すんごいアイデア思いついたよ。 それを記事にすれば、もう、どんだけの人が役に立つんやっていうような記事ね。 ただ問題があって、、、まぁ、忘れたんよね。 「逃がした魚はデカいなぁ」って話。 ■ 逃がした魚はデカい ま、これ、ことわざなんだろうけ…

ニホンザルやっけ。 お尻が赤いとモテるっていうのは。 ほんと、その一点でモテるっていうのがあるんやったら、赤く塗ってあげたらスゴいことになんのかな。 案外人間にも、これさえあればモテる！みたいなのがあるかもしれない。 見つけちゃった人は言わな…

「ねぇねぇ、最近『ゲスの乙女極み』見ないね」 「そうだね、『スペード』は何か見るよ？」 「あぁ、あのすんごい若いときに歌ってた、あの４人の乙女ね」 すると図鑑を読んでいた息子が叫ぶ。 「わぁ！『クマノカクレミ』だ！」 うちの家族の会話は、ズレズ…

さて、そろそろ毎日更新が定着してきたアイデアホイホイでございますが、コンセプトが定まらないのですね。 というか、今の路線じゃない気がする。 本の中で「ためになる！」というような部分を引用紹介していく記事なんですが、くだらなさがほしいんですよ…

きっとできると思うんだよな。 やらなきゃいけないけど、後回しにしちゃう仕事。 それも、最初の一歩を限りなく小さくして、踏み出しちゃう。 「企画書を書かなきゃいけないんだよ」→Wordでファイル名だけつける。 そんな感じ。それもきついなら、パソコンの…