未完アイデア
やりたいと思っているけど、はじめてないことってありますよね。 美容と健康のためのエクササイズ 自分磨きのための勉強 我が子のアルバムづくり 成長を記録していく日記 仕事のスキルアップのための研修講座受講 やりたいのに、なんではじめないんですか？…
【引用】小さすぎて失敗するはずがない行動を毎日繰り返す。これが小さな習慣のキーポイントです。 そして、できるだけ小さくするとともに、小さく考えることも同じように重要です。あなたはこの小さな課題を、最終的な目標であるかのように考えなければなり…
何かの行動が習慣になるのにどのくらいかかるか。 高瀬は完全に２１日の説を信じてたけど… 【引用】何かの習慣を身につけるまでにかかる時間として、２１日とか３０日とかいう謎の数字が広まっています。まるごと一冊の本がこの間違ったコンセプトをもとに書…
旦那としての話。 嫁さんの尻に敷かれるのもいい。 嫁さんの手の上で転がされるのもいい。 その状態をイヤだぁ！ってなると苦しいから、そうなっている状態を受け入れて、尻に敷かれてやってる感、手の上で転がされてやってる感を自分に醸し出す。 自分に言…
帰神しました。in KOBE now. 車内で子どもたちは『ルドルフとイッパイアッテナ』のDVDを観ながら過ごしていました。 運転手の高瀬に入ってくるのは音声のみ。 音声のみなのに、泣くというね。 イッパイアッテナの台詞で、刺さってくるものがたくさんあったの…
【引用】１年に体重を４５キロ減らすという目標なら、つねにエネルギーを失わせ、精神的な負担になるでしょう。これほど大きな目標にしてしまうと、その半分の二十数キロを減量できたとしても、達成感は得られないかもしれません。そんな目標に関心を持てる…
意志の力が減退するときがあるようです。 「自我消耗」させてくる上位５つが本に載っていたので紹介。 ■ 意志の力を減退させる原因５つ 【引用】自我消耗の原因の上位５つは、努力、困難の自覚、否定的な感情、主観的な疲れ、血糖値だとわかりました。つまり…
久しぶりにwordpressをいじりました。 なかなかにいじり倒す感じで取り組んでいましたが、見事な空振り。 ■ Twitterのリツイートをコメント表示しようとし空振り コメントを受け付けていません。 ただ、Twitterで記事をリツイートしてくださる方がいらっしゃ…
脳は変化に弱いらしい。 弱いというよりも、どうやら変化を拒むそうだ。 一貫性を保ちたがるというかね。 でもそのおかげさまで、一瞬にして性格がコロコロ変わっていくということがない。 だから、 「告白する５分前までは好きだったんだけど、告白して３分…
世界陸上男子１００ｍ、ガトリン金メダル、おめでとうございます。 ガトリンが３５歳ということを紹介がてら、テレビに映る彼の隣にならび、 「ほら、俺と同じ年」 と母親に紹介したところ、 「ほんまや、似てる」 似てる！？いや、同い年って並んだだけです…
「習慣にしていきたいな」 というものがあるとき、一番頼りにならないのが『モチベーション』です。 【引用】モチベーションが信頼できないのは、それが感情に基づいたものだからです。ずっと昔から、人間の感情は変わりやすく予測できないものでした。 【出…
ブログの更新が４日続きました。 ４日連続を達成したのは、この２０１７年１月、新年以来なんですよね。 それもこれも『小さな習慣』のおかげなんですが、好きなんです。こういう小さい行動を積み重ねていく美学的なあれ。 んで、『小さな習慣』の効能をビン…
１行ブログ、はじめてます。 毎日１行だけブログ更新。 最終的には毎日しっかり更新って感じなんでしょうけど、多くは望まずね。自分の能力を過信しないで目標を設定する。 【引用】簡単すぎるくらいの目標を目の前にぶら下げて少しずつ先に進むのです。する…
さて、あなたに意志の力があるかの実験です。 記事を読み進める前に、さらっと今すぐ自分の鼻をさわってみてください♪ さわりました？ じゃ、実験しつつ、「小さい目標ってすばらしい」って話。 ４つの文を中心にご紹介します。 まず２つの文。 ■ 行動できな…
今、もっとも癖をつけたいというか、習慣にしたいのが「ブログを書く」ことなんですよね。 それを可能にしてくれそうなのが、この本です。 引用がてら紹介。 ■ 小さな習慣 【引用】小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっと…
「新しいことに踏み出せない」 そういうときって結構あるんですよね。「スカイダイビングしてみない？」 こういう挑戦が舞い込んできたときだけでなく、 「今度飲みにいきませんか？」 こういう初めてのお誘いもなかなか踏み出せません。 「うんっと、遠慮し…
高瀬が記事を書けない理由を誰が知りたいんだ？ってね。 ただ、あなたがブログを更新できないのも、仕事が遅かったり、たまっていく一方なのも、同じ理由ってことも…。 ということで、アイデアホイホイはじまりはじまり。■ ブロガーが陥る罠 「いい記事を書…
■ 「よっしゃ、ラッキー！」 戦隊系の番組をこの年になって見るとは…。 ゴレンジャー。 敵ｖｓゴレンジャー…なんとなく１対５でいいんだろうか？なんて子ども心に感じながら観ていたが、最終的にデカくなって、怪獣対ロボの１対１だから、ま、いっかなんて考…
■ ゲームにハマる理由 なんていうか、自分の根元にある欲求みたいなものに気づいちゃったね。 高瀬はゲームをするんですよ。 ハマればとことん、そのゲーム。 ハマらなければ、ハマるゲームを探し、買いあさる。 ゲームにハマっているときも、探しているとき…
■ 姿勢がいい人を見ると 姿勢がいい人を見ると、「すげーな」と思う。 「すげー」を通り越して畏怖の念すら、といった感じ。 姿勢が悪い人には、色々あると思うのだ。 ただ昔から姿勢を保つことに怠慢だった、という人も中にはいるだろうが、「怪我をして」…
■ オリジナリティあふれるアイデアは世に出にくい よくよく考えると、オリジナリティあふれるアイデアなんてものが世に出にくいなんてことは当たり前ですね。 だって、オリジナリティあふれてるんでしょ？ そりゃ、ボッコボコにされるよね。 例えば、あなた…
■ 夢持ってないの？図星かよ 「夢持ちな」 大人の自分が子どもにそんなことをいったことがあったとかなかったとか。 「そんじゃ、先生は夢持ってるの？」 と切り返されて、 「あぁ、持ってるよ」 と、見栄はったとか、はらなかったとか。 「じゃぁ何？」 「…
■ 何が幸せにする あなたが幸せになるには、何が必要ですかね？ かっこいい彼氏？ ひきしまったボディ？ 宝くじのアタリ券？ 名声？ 世界一である事実？金メダル？ 金目鯛？ 金目鯛はどうでもいいんですけど、何にしても上のものが必要だというなら、大概の…
