「ゆるす」とラクになるよ♪っていって、人をゆるすのではないらしい。
■ ゆるします「自分を」
【引用】自分で自分のことをゆるしてごらん。どうしようもなくダメな自分をゆるす。ゆるして、ゆるして、ゆるしまくるの。あれもゆるす、これもゆるす、そうするとラクになってくるんだよ。
病気がちの自分をゆるす、宿題をやっていかなくて怒られる自分をゆるし、親と喧嘩して疎遠になった自分をゆるす。
【出典】ぴあ株式会社『斎藤一人 魅力的な人になるためのヒント』2022年３月５日初版 P172 著：斎藤一人
人のことってなかなかゆるせませんが、ゆるすのは自分でいい。
すごく心がふわふわしません、これ。
無理に人のことを、ゆるす必要はない。
「人をゆるせない自分をゆるそ～っと」
そんな感じです。
「そうは言っても、なかなか自分をゆるせないよ！」
失敗した自分のこと、ムカつきますもんね。
それでも・・・
■ ゆるす訓練をしまくりましょう「自分を」
【引用】ゆるす訓練をすることだよね。そして、世界中を敵に回しても自分の見方をする。世界中から嫌われても、自分を愛する。無条件の愛と、無条件のゆるしを自分に与えることが大事なんです。このゆるしができると、人もゆるせるようになる。ちょっとずつでいいよ。
【出典】ぴあ株式会社『斎藤一人 魅力的な人になるためのヒント』2022年３月５日初版 P173 著：斎藤一人
自分のこともゆるせないのに、人のことをゆるそうとするのはレベルが高い話だったんだよなぁ。
自分のことをゆるしてゆるしてゆるしまくる。
そしたら、
「自分もこんなもんなんだから、あの人もそんな感じだったのかもな」
なんて共感できるかもしれない。
共感できたら、そこから「あの人」のことをゆるせるかもしれない。
だから、そこに至る前に、自分をゆるしまくる。
ゆるしまくる訓練をしておく。
ゆるせると、心ってゆるむもんね。
ふわふわする。
■ 人のせいにしなければ、自分の手中に人生を取り戻せる？
【引用】人に影響されない生き方をすべきだね。今の自分を受け止めて、自由に生きることです。するとね、イヤな人がまったくいない世界へ行けるんだよ。すごいだろ？世の中はシンプルなんだよ。人のせいにしているから、苦しいんだよ。自分が変わればいい、それだけなの。
【出典】ぴあ株式会社『斎藤一人 魅力的な人になるためのヒント』2022年３月５日初版 P173ｰ174 著：斎藤一人
コロナだから・・・
あいつがいるから・・・
環境、人に影響されまくりの私の力は、非常に弱い。
振り回されちゃう。
でもそこからです。
振り回されてしまう自分すら、ゆるしていく。
「コロナだからって理由にしちゃうよなぁ。ゆるそう」
「ホントにやな奴に思えちゃうもんね。気分悪くなるさ。ゆるそう」
不思議ですよね。
ゆるし、心がゆるむと流せる気がします。
固執し、執着しまくるから、留まってしまう。
しかし流していくと、次に進める。
環境を、人をゆるしているわけじゃないんですけど、そうなってしまう自分をゆるす。
すると、
「しゃーないよな。」
で、次に行ける。少しずつ、自分に力が戻ってくる。
「コロナだからって考えちゃう自分、しょーがねぇよな♪で、どうする？」
今まで無理矢理、
「環境のせいにすんな。人のせいにすんな。自分のやり方考え方次第ってスタンスでいけ。そしたら、やれる」
なんてやってきたけど、本当に「自分をゆるす」だけでいいのかもしれない。
それができたら、また歩きだせるから。
記事書くの遅くなった自分をゆ～るそっと。
