ブログを習慣にする「きっかけ」づくり - アイデアホイホイ〜３分のヒマつぶし

きっかけって大事ですよね。
きっかけがあるからチョコ買うし、
きっかけがあるからゲームするし、
きっかけがあるから酒呑むんだし、
きっかけがあるからセックスするんだしね♪

ブログを書くための「きっかけ」をその辺に撒き散らしておけば、私も続けられるのかしら。

#ブログ仲間募集中
— たかせさん🔛ideahoihoi.jp (@ideahoihoi) 2021年12月12日

■ ブログを書くのを内的なモチベーションに頼らない
■ 外的な要因で勝負しよう
■ ブログを習慣にする「きっかけ」づくり

■ ブログを書くのを内的なモチベーションに頼らない

「やる気出せよ」

って言われてもブログ書けないんです、私。

「モチベーション上げてさ」

って言っても、長くやるんだから、モチベーションなんてものは高いときもあれば低いときもあるでしょ？
特にたかせの心は、「THE低浮上が常」なので、モチベーション高まるのを待っていたら、２年たっちゃいます。

（事実、たっちゃったんだよなぁ・・・モチベーション待ってたわけじゃないけど）

そんな私に福音が♪

■ 外的な要因で勝負しよう

内的な心の問題がダメなら、どうやら外的要因で勝負すればいいみたい♪

【引用】環境は、人間の行動を形づくる見えざる手だ。人はそれぞれ性格が異なっても、ある環境のもとでは、ある行動が何度も起こりやすい。教会では、人はささやき声で話すものだ。暗い夜道では、誰もが用心深くなる。このように、もっともよくある変化の形は内的ではなく、外的なものだ。わたしたちは周りの世界によって変えられる。どの習慣も背景に左右されている。
【出典】パンローリング株式会社『複利で伸びる１つの習慣』P101 著：ジェームズ・クリアー　訳：牛原眞弓

これって極論、「タバコ辞めたい人は、タバコのない世界に行けばいい」ってことですよね。

もう少し現実的な考えでいくと、「タバコを吸うハードルを高くすれば、吸う習慣を黙らせることができる」ということ。
逆につけたい習慣なら、ハードルを低い環境（外的要因）を準備すればいいってことだ！なるほど！

光が見えたぁ！！