【引用】１年に体重を４５キロ減らすという目標なら、つねにエネルギーを失わせ、精神的な負担になるでしょう。これほど大きな目標にしてしまうと、その半分の二十数キロを減量できたとしても、達成感は得られないかもしれません。そんな目標に関心を持てる人がいるでしょうか？ 【出典】ダイヤモンド社『小さな習慣』P94 著：スティーヴン・ガイズ 訳：田口未和
大きい目標をかかげ、それに向かって邁進する。 立派です。
でも大きすぎて、半分も達成できているのに満足できない、自己嫌悪に陥るなら、やっぱり目標が悪い。
小さい目標を毎日の中に設定し、それを乗り越えるのがいいよ。
高瀬などは、「写真一枚でも、文１行でもいいからブログをアップする」なんて小さい目標を設定しているので、それ以下の達成になることがありません。
この一記事すら成功と感じられるので、自己嫌悪に陥らない。
どうせ目標立てるなら、大きい目標より小さい目標をたてて、毎日自分を褒めてあげるべし、です。
ではでは、あなたによきことが雪崩のごとく起きますように。
