■ アイデア引用文
【引用】 一秒目、過去のすべてを受け容れること。 二秒目、現在のすべてを受け容れること。 三秒目、未来のすべてを受け容れること。 【出典】風雲舎『釈迦の教えは「感謝」だった』 著：小林正観
■ 引用文からひらめくアイデア
クロスカントリーをやりました。 細い板をはいて、雪原を滑り、こぎ、走っていきます。 初めてのスポーツ、疲れました。 「いらないところに力が入っちゃってるね」 インストラクターの方は本当に楽そうに走っていくのですが、僕はもう…。 普段の生活でも、無駄なところに力が入って疲れてしまうことがよくあります。 どうしても自分では変えられないことに必死に悩んでしまう。 「あのときああしていれば…」 自分ではどうしょうもないことは、さっさとあきらめる。 そんなとこに使ってないで、自分の力が及ぶところに焦点を合わす。 それができたら、いい感じで力が抜けて、スーッと進んでいくんでしょう。 これがまた言うのは楽で、やるのが難しい。 とりあえず、自分ではなんともならない過去のことから、力を抜く練習をしてみます。
